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夏天多吃此菜,减脂,增加皮肤弹性,胜过每天敷面膜,吃的人却很少!

发布时间:2019-08-09 12:17人气:

原标题:夏天多吃此菜,减脂,增加皮肤弹性,胜过每天敷面膜,吃的人却很少!

夏季多吃此菜,减脂,增加皮肤弹性,胜过每天敷面膜,吃的人却很少!

小黄瓜属葫芦科一年生蔓生植物,其表皮柔嫩、光滑、色泽均匀,口感脆嫩清爽独特,非常适合长期食用。小黄瓜还含有葫芦素C,具有提高人体免疫功能的作用,达到强身健体。吃小黄瓜还能减肥,它的丙醇和乙醇含量居瓜菜类的首位,主要作用是抑制糖类转变为脂肪,所以有减肥的作用,翻炒适合想减肥和爱吃糖的人吃。

小黄瓜还是十分有效的天然美容品, 鲜黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶,能有效地促进机体的新陈代谢,有令人惊异的润肤美容效果,可以很好的滋养皮肤,舒展皱纹,增加皮肤弹性的功效。此外,小黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除,能排毒养颜。小黄瓜可以说是人见人爱的夏季果蔬。所以夏季多吃小黄瓜,能增加皮肤弹性,胜过每天敷面膜,吃的人却很少!

【素炒鲜黄瓜】

鲜黄瓜洗干净,2瓣大蒜拍碎,2个干辣椒切小段。食材准备好,锅烧热,油温七成热是放入大蒜、干辣椒炒香,放入小黄瓜翻炒,至小黄瓜断生加适量盐,翻炒均匀出锅装盘,现做现吃,营养不流失。

夏季多吃此菜,能增加皮肤弹性,胜过每天敷面膜,吃的人却很少!

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